2017/11/24
《林家きく麿氏による落語講演開催》

*「笑いと健康との関係は?」落語で笑って健康になろう!
*大変多くの方にお越しいただきまして、ありがとうございました!

(参加者の感想)
・落語を生で聞くのは初めてでしたが思い切り笑って気分が晴れやかになりました。落語は不思議な演芸だなと感じたのは、言葉だけでも充分に楽しむことが出来るんだということです。
・「笑う門には福来る」そんなことわざがありますが「笑う門には健康来る」勝手にそう感じてしまいました!笑う時に吸う息の量、吐く息の量は通常の10倍以上なのだそうです。酸素が体中の毛細血管に一気に行きわたって細胞の活動を活性化させるとのこと。帰り際若返った気がしました!

2017/10/10
《禁煙セミナー開催》

*タバコがやめられない・・自分の意思の弱さだけではないのです!
*ご希望の事業所様に訪問して大変ご好評頂きました!

(参加者の感想)
今までやめようと思っても結局やめられず20年。タバコの金額も上がり吸える場所も少なくなり、体の為にも一大決心しセミナーに望みました。タバコを吸う事のリスクを丁寧に教えて頂き改めて自分はニコチン依存である事を実感しました。これからも定期的にセミナーに参加しながら無理なくやめられるように相談していきたいと思います。本当にありがとうございました。

2017/10/10
《ヨガ教室開催》

*ヨガとはサンスクリット語で「繋がり」を意味し心・体・魂が繋がっている状態の事を表します!
*ご希望の事業所様に訪問して大変ご好評頂きました!

(参加者の感想)
・呼吸に合わせてゆっくりと行うので血流の循環が良くなり老廃物が汗と共にどんどん出てくる感じがしました。終わった後には肩こりが軽くなりお肌の調子も良くなりました。
・仕事後で疲れが溜まり最初は心配でした。でも終わった後の爽快感は癖になりそうです。不眠症でしたが、その日はゆっくり眠ることが出来て頭もスッキリしました。

2017/10/06
《減塩調理教室》

*料理教室ブームですが、日常の知っているようで知らない基本の調理法をプロが伝授いたします。

(参加者の感想)
仕事柄不規則な部署におり、部下にも健康診断で引っかかる人も多く食生活の見直しに興味があって参加しました。
気になっていた血圧にも食事の影響が有るので、減塩調理で工夫する事を学ぶことが出来ました。早速家で実践しています!

2017/10/06
《フラダンス教室開催》

*難しいダイエットや短期間集中の運動は続きません。楽しみながら体を動かしてみましょう。

(参加者の感想)
ひたすら運動するのは辛く「激しい運動はちょっと・・・」と思いましたがフラダンスはゆったりとしながら汗もかける楽しいダンスでした!